Milhões de americanos estão escolhendo alimentos simples que os médicos alertam que aumentam o risco de câncer, doenças cardíacas e diabetes.
Dr. Dumont Dumont, médico de medicina interna da saúde, atual grupo médico de intercâmbio, que é colocado através da dieta, enfatizou através da dieta que a saúde do intercâmbio é proporcionada através da alimentação: beba suas frutas e coma suas galinhas.
Lanches diários como suco de frutas e frango assado aumentam gradativamente o risco de desenvolver a primeira doença, muitas vezes sem perceber.
Alimentos ricos em carboidratos simples e açúcares adicionados, além de suas propriedades viciantes, aumentam o nível de partículas gordurosas no sangue que contribuem para doenças cardíacas.
Eles também contribuem para a obesidade e o desenvolvimento de diabetes tipo 2.
Enquanto o suco contém vitaminas e minerais, que ajudam a reduzir o açúcar, o colesterol em geral, o colesterol em geral, frutas frescas que auxiliam na digestão e na inflamação saudável.
Enquanto isso, o frango assado está na violência prejudicial à saúde das gorduras trans ou das gorduras saturadas do óleo de fritura. Eles promovem diretamente o colesterol LDL “ruim” e danificam os vasos sanguíneos.
Ao suprimir diretamente a inflamação e a inflamação, os alimentos cozidos contribuem para a produção de hormônios e ervas poderosos. Isto restringe o fluxo sanguíneo e força o coração a trabalhar mais, aumentando o risco de hipertensão, ataque cardíaco e acidente vascular cerebral.
Embora o suco de fruta contenha nutrientes e vitaminas, a maior parte de seu processamento é feita de fibras naturais. Essa fibra é importante porque atua em conjunto com os açúcares das frutas para a digestão e transfere seus efeitos para o metabolismo (estoque)
Manter uma dieta saudável e equilibrada é crucial para prevenir essas doenças. Comer alimentos nutritivos, incluindo vegetais, frutas e proteínas magras, juntos reduzem a probabilidade de desenvolver a doença.
A primeira consideração para forge são os sucos de frutas e, em vez de tudo, desista das frutas frescas.
Dumon disse à Fox News: ‘O suco de fruta pode trazer benefícios – contém vitaminas, minerais e oligoelementos, é altamente processado e você obtém muita fibra com o açúcar da fruta.’
A seleção de frutas inteiras no suco proporciona todos os benefícios nutricionais.
A fruta é constituída pelas fibras principais, que juntamente com um perfil energético estável, a absorção de condições estáveis, juntamente com a energia estável é lenta.
A principal parte do corpo de todas as frutas também auxilia no controle natural e no faseamento natural. Pelo contrário, o suco durante a limpeza da fibra contém mais açúcares, o que pode levar ao rápido fluxo de sangue e à satisfação menor do que o estabelecido.
Dumont disse: “Muito bom tratamento em frutas.
‘Depende da troca individual dessa pessoa. Se alguém está tão doente do ponto de vista metabólico, tão resistente… mesmo algumas frutas muito saudáveis são mais do que o seu corpo pode suportar. ‘
Bebeu Dumont Dumont, um médico de medicina interna, recomendou uma troca simples. Em vez de suco, opte por frutas. E frango por frango por frango frito
O conteúdo do Firefy Freeper ajuda a regular o açúcar e a insulina para reduzir o risco a longo prazo de desenvolver diabetes tipo 2.
Rolester Komester também contém rolesterina no trato digestivo, que mantém o nível de lipídios no fígado e reduz o risco de doenças cardiovasculares.
O efeito combinado de fibras, antioxidantes e outros nutrientes em frutas inteiras é marcado por inflamação sistêmica e óxido de estrôncio, os dois principais causadores de doenças como doenças cardíacas, certas doenças de cabeça e condições com desejo de modéstia do cérebro.
Dumons também recomenda evitar frango empanado e frito, ou substituí-lo por frango mais magro.
“Você coloca em uma salada com um molho bonito e saudável e pode realmente ser consumido em um restaurante fast food”, disse ele.
Além da grande quantidade de gorduras prejudiciais à saúde, o frango assado costuma ser temperado com uma mistura salgada. Uma dieta rica em alimentos como essa é causa direta de hipertensão, um importante fator de risco para ataque cardíaco e derrame.
O frango grelhado, por sua vez, usa pouca gordura extra para manter a proteína natural. Também é rico em farinha, o que o torna uma opção sem carro.
Escolha uma salada com frango grelhado em cima de um sanduíche de frango, uma refeição nutritiva e nutritiva.
Optar por frango com baixo teor de carboidratos elimina os aspectos prejudiciais à saúde de um bife saudável
A salada fornece proteínas de frango de alta qualidade junto com vegetais frescos que fornecem vitaminas, minerais e fibras.
Esta combinação promove o adultério, mantém níveis estáveis de açúcar e carboidratos e gorduras refinados são frequentemente incluídos nas opções de panificação.
Ao longo dos anos, um número crescente de profissionais de saúde que tratam pessoas com doenças crónicas, desde cancro a doenças cardiovasculares, começam a incluir orientações nutricionais nos seus protocolos de tratamento.
Milhões de médicos recomendam agora a dieta mediterrânica, que consiste em produtos hortícolas, peixe e feijão, limitando ao mesmo tempo a carne e os lacticínios.
Numerosos estudos apontaram para o seu efeito na redução do risco de cancro, acidente vascular cerebral, doenças cardiovasculares, tipo de diabetes e artérias pesadas que muitas vezes levam a ataques cardíacos.
As dietas para perda de peso são frequentemente usadas em conjunto com tratamentos contra o câncer. Para pessoas com câncer de mama, a qualidade e a fonte de carboidratos em sua dieta são muito importantes.
A carga glicémica elevada, uma medida da exposição alimentar total baseada na qualidade dos hidratos de carbono, bem como o consumo de fontes refinadas, está associada a um maior risco de morrer de cancro da mama.
Por outro lado, os carboidratos dos vegetais podem sobreviver.
No caso do câncer colorretal, suas taxas aos 50 anos, o consumo de carboidratos está associado a um risco aumentado de CCR em vários estudos, especialmente em homens.
Dumon observou que confiar apenas na medicina muitas vezes leva à perda de doenças crônicas.
Ele disse: “Vi as pessoas piorando cada vez mais e isso realmente me deprimiu.
‘O que descobri em minha carreira é o poder da comida e do estilo de vida. E isso é algo honesto, aprendi muito sobre decepção. ‘
A formação médica de Dumont ensinou-lhe que os pacientes raramente mudam, por isso os médicos devem mudar rapidamente para medicamentos e procedimentos.
Ele disse: descobri que não é verdade. Se as pessoas receberem a informação correta e forem capazes de fazê-lo, você poderá ajudá-las, para que isso volte e lhes dê força.
‘Seu poder era maior que o poder da medicina.’
Dumonted foi descrito com pacientes que trabalham após erros anteriores. Eles aprenderam a ouvir seus corpos, descobrir o que funcionou para eles e comemorar suas conquistas em saúde.
Ele disse: “Esta é a diferença entre a noite e o dia. E estou muito otimista com isso agora.
