Terça-feira, 2 de dezembro de 2025 – 04h10 WIB
Makassar, VIVA – O exercício é um pilar importante no controle do diabetes, e uma atividade que se tornou cada vez mais popular recentemente é a Zumba. Como exercício aeróbico moderado a vigoroso, a Zumba traz vários benefícios para pessoas com diabetes – especialmente ajudando o corpo a regular os níveis de açúcar no sangue.
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O movimento Zumba, que combina dança, cardio e ritmos musicais, pode aumentar a sensibilidade à insulina, ou seja, a capacidade do corpo de usar a insulina de forma mais eficaz. Quando a sensibilidade aumenta, os níveis de açúcar no sangue ficam mais fáceis de controlar. Além disso, esta atividade ajuda a perder peso, queimar calorias e melhorar o metabolismo – três fatores importantes que estão diretamente relacionados ao risco e ao controle do diabetes. Role para saber mais, vamos lá!
Muitos estudos também mostram que jogos divertidos e jogados com outras pessoas tendem a ser mais consistentes. É por isso que a Zumba é frequentemente referida como um esporte amigável para iniciantes e adultos que desejam administrar a saúde metabólica sem uma carga de treinamento que pareça extenuante ou monótona.
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Estas instalações são o pano de fundo da atividade Zumba que teve lugar no Helen’s Play Mart Makassar no sábado, 29 de novembro de 2025. O evento contou com a presença de participantes de várias faixas etárias, incluindo residentes da aldeia de Masale, e foi organizado para aumentar a consciencialização sobre a saúde metabólica, de acordo com a dinâmica do Dia Mundial da Diabetes.
Andrew Susanto, Presidente Comissário do Grupo Hollywings e Presidente do Programa de RSE da Hollywings Cares, explicou que a educação em saúde é um foco principal do programa.
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“Através desta atividade, queremos mostrar que a prevenção de várias doenças pode ser iniciada a partir de um simples hábito, nomeadamente movimentar-se regularmente. A Zumba é uma forma divertida e fácil de seguir, para que as pessoas possam estar mais motivadas para manter a saúde”, disse Andrew Susanto no seu comunicado, citado na terça-feira, 2 de dezembro de 2025.
Impressões positivas também foram relatadas pelos participantes. Annie, uma das residentes participantes, admitiu que o exercício a ajudou a compreender melhor a importância dos esportes.
“Estou muito feliz por participar da Zumba hoje. Além de me divertir, entendo melhor que o exercício é importante para a saúde. Esse evento realmente me motiva a me movimentar com mais regularidade”, disse ela.
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Outro participante, Ridho, disse que o momento é cada vez mais relevante por coincidir com a campanha do Dia Mundial do Diabetes.
