preciso saber
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O professor de Nova York, Pedro Soto, estava se sentindo mal quando decidiu ir ao médico
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Após alguns exames, ele foi diagnosticado com diabetes tipo 2
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Não querendo tomar remédios, ele revelou a prática que escolheu para melhorar significativamente seu prognóstico
Pedro Soto estava com dor de garganta e foi ao médico, acreditando que estava com uma infecção viral.
No entanto, quando o médico fez um exame de sangue, encontrou outra coisa. Em abril de 2024, o professor da escola de Manhattan, de 56 anos, disse que foi “oficialmente diagnosticado com diabetes tipo 2”.
Seu médico receitou medicamentos para controlá-lo, mas Soto estava determinado a fazer mudanças no estilo de vida primeiro.
“Depois de receber a notícia, optei por não iniciar a medicação imediatamente”, disse ela à People. “Em vez disso, comprometi-me a fazer exercício, correr duas vezes por semana e melhorar a minha dieta.”
No final das contas, correr mudaria sua vida.
Pedro Soto
NYC Soto Pedro da Maratona
Inspirado por um colega cujo marido correu uma maratona, Soto se inscreveu na TCS NYC Marathon por meio de um aplicativo criado especificamente para professores. Ela teve que compartilhar uma redação na qual falava sobre seu diagnóstico e acabou sendo selecionada para a equipe.
À medida que treinava e desenvolvia o hábito de correr, ele continuou a fazer exames de sangue e a medir seus resultados.
“Faço exames de sangue a cada três meses e isso fez uma grande diferença”, diz ele. “Depois de três meses, eu estava até normal. Meu açúcar no sangue estava normal, próximo do pré-diabetes, mas normal.”
Embora a diabetes tipo 2 – uma doença crónica em que o corpo não responde adequadamente à insulina, levando a níveis elevados de açúcar no sangue – não possa ser curada, ela pode De acordo com a Escola de Medicina de Yale, o oposto deveria ser verdadeiro.
A maratona aconteceu em 2 de novembro de 2025 na cidade de Nova York. Soto não conseguiu começar a treinar de forma consistente até o início de agosto, pois foi diagnosticado com a doença de Lyme em junho. Foi nessa época que o pai de Soto morreu.
Mesmo assim, ela usou a corrida como uma oportunidade para trabalhar seus sentimentos e emoções e recuperar forças após a doença.
“Eu estava de luto, e o modo como estava de luto foi correr e ter tempo de qualidade para pensar sobre isso”, ela conta. “Foi correr para enfrentar meus sentimentos e pensamentos e fazer as pazes comigo mesmo e com meu pai. Não foi por acaso que tive que correr e treinar naquela época. Foi algo que me ajudou muito a processar minha perda.”
Embora ela não soubesse bem o que esperar da corrida, ela fez sua pesquisa assistindo a vídeos no YouTube e lendo.
“Para mim foi incrível. É como uma festa do quarteirão, mas a festa do quarteirão é a cidade inteira”, diz. “Durante uma corrida, você sentirá um pouco de dor. Você estará batendo durante horas, os mesmos ligamentos, as mesmas articulações, os mesmos ossos e músculos.”
“Alguma coisa vai começar a doer, mas o barulho das pessoas que estão ali, a música, os aplausos, tudo é mais alto que a sua dor”, acrescenta.
Outra coisa que o impulsionou foi a motivação de seus alunos.
“É nos últimos seis quilômetros que sua mente começa a sabotar você: por que você está fazendo isso? Você pode parar a qualquer momento”, lembra ele. “Eu estava pensando nos meus alunos.”
Soto observa que trabalha com uma “população muito especial” de estudantes em um programa de transferência que não teve sucesso nos sistemas escolares rurais.
Pedro Soto
NYC Soto Pedro da Maratona
“Nós os trouxemos de volta à escola usando abordagens alternativas, pedagogia e atividades de envolvimento. Eles passaram por muita coisa”, continuou ele. “Cada um deles está aqui por um motivo, e não apenas por um motivo, mas por vários motivos. Já pensei muitas vezes: se meus alunos sentem a dor que sentem quando vêm para a escola, posso fazer o mesmo.”
“Sempre sinto que estou com dor, me sinto cansado. O cansaço está me atingindo agora, mas eles conseguem. Eles fazem isso todos os dias. Posso fazer isso por mais uma ou duas horas”, disse ele. “Esses alunos foram minha motivação para continuar. Sei o quanto é difícil para eles… e eles ainda vêm para a escola e dão o melhor de si. Eu consigo.”
A idade média de seus alunos é de 17 anos, alguns com 19 ou 20 anos. Além da motivação para participar da corrida, Soto conta que seus alunos são outro fator motivador para ela assumir o controle de sua saúde.
“Se estou em boa forma, isso afeta bem meus alunos. Se estou doente e falto às aulas, se não me sinto bem, estou cansada, isso afeta meu ensino em sala de aula, meu relacionamento com os alunos e, em última análise, minha qualidade como professora”, disse ela à People.
“Os professores ficam esgotados porque muitas vezes não equilibram suas vidas. Essa maratona TCS foi uma grande oportunidade para equilibrar minha vida”, continuou ele. “Às vezes você tem que se defender ou se colocar em primeiro lugar. Esta foi uma grande oportunidade para fazer isso.”
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